تجمع مایع سرشار از پروتئین در بافت به دلیل
اختلال در تخلیه آن لنف ادم نامیده می شود.
توصیه های پیشگیرانه از لنف ادم یا مراقبت های لازم در افراد
مبتلا به سه گروه تقسیم می شوند.
اقدامات محافظتی
۱ _ پرهیز از پوشیدن لباس های زیر تنگ و قرار دادن حالت
ضربدری زانوها در هنگام نشستن
۲_ شرکت در کلاس های ورزشی ریتمیک و ملایم مانند پیلاتس و یوگا
۳- نوشیدن مقادیر زیاد آب و میوه جات سالم و تازه
۴ _ ایجاد شرایطی جهت حرکت آزادانه لنف در اندام مبتلا
۵_ استفاده از جوراب های کشی در مسافرت های هوایی و یا
بانداژهای مخصوص در سفرهای طولانی
۶ _ مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت مشاهده ی هرگونه جوش
، قرمزی، خارش ، درد ، افزایش درجه حرارت بدن یا تب شدید
۷_ حفظ تعادل وزن با رعایت رژیم غذایی با فیبر و پروتئین و
سبزیجات بالا و چربی و نمک کم
۸ _استفاده از کفش های استاندارد و خودداری از پوشیدن صندل و دمپایی
و یا برهنه راه رفتن
۹_ کنترل بین انگشتان و درمان از نظر ضایعات قارچی یا میخچه
۱۰- محافظت پوست با استفاده از مواد نرم کننده مانند صابون های
حاوی لانولین و کرم های مرطوب کننده
۱۱- شستشوی روزانه ی پا با آب ولرم و نه داغ و خشک کردن با
حوله ی تمیز مخصوص فرد
ماساژ اندام توسط فرد
ورزش های بازتوانی